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内容，就是乾坤劲的修炼方法。云阳子在其中写道：人体内一旦有了气感，便可以开始用各种方法修炼和壮大体内的内气。各门各派的修炼方法不同，产生的威力和效果便不一样。乾坤劲属于道门一派，讲究中正平和，循序渐进。一开始或许进展缓慢，但一旦修炼有成，便威力巨大。举手投足之间，断金碎玉，不在话下。
杨华看了异常高兴，他知道自己拥有灵动之躯的天赋，别人修炼内气，最快也要三五天才能修出气感，而他仅仅一个晚上便做到了。那么修炼这乾坤劲，大概也会比一般人快个几倍。料想用不了太长的时间，他必定会有所成果的。到时候跟那天晚上见到的那一男一女一样，一拳可以打破墙壁，一跃可以跳上高楼。有这样的本领，区区绑匪，又有何惧？
照样说了谢谢后，杨华用最快的速度吃完饭，拿着翻译好的这两张打印纸，急急忙忙又回到三楼他的房间里去了。
同样一起吃饭的蔡琴美看到儿子和女儿终于开始说话和交流了，心情格外的开心。这这会儿看到儿子离开，便笑眯眯的对女儿说道：“媛媛啊，侬看亚伦最近是不是懂事多了？以前他除了玩，对其他任何事体都没兴趣的。现在到了礼拜六礼拜天也勿出去玩了，还喜欢看起了书。看来啊，他是真的开始长大了。”
乔舒媛顿时嗤之以鼻的道：“哪儿呀？他不但没长大，反而越活越回去了。妈，你知道他找我翻译的是什么书吗？是一本所谓的武功秘籍。想要凭借着这本秘籍修炼成绝世武功，圆他小时候的梦呢。妈你还记得不？亚伦八岁那年，偷偷离家出走，说是要去武当山拜师学武功，后来被警察逮住送回来的事情？他到现在还没死心呢，又想继续修炼当大侠。”
蔡琴美愣住了，啊了一声道：“学武功？那本书，不是说是从老家拿回来，是乔家祖上的珍藏吗？
乔舒媛耸着肩道：“是啊，可他又说了，说咱们乔家祖上就是练武的，还是有名的武林世家。那本武功秘籍，大概就是我们不知道哪位祖宗留下来的。这下好了，他现在学武功，算是继承祖业，名正言顺了。”
蔡琴美听了不禁皱起了眉，不过过了一会儿，她忽然哑然失笑的摇摇头道：“算了，随他去吧。不管是不是学武功，在家里待着，总比他出去鬼混要好。”
乔舒媛也是一笑，道：“也是，好歹这也算是一种爱好了。只要他不跟以前一样，除了玩女人其他什么都不认真，练就练呗。就是不知道，他能坚持到什么时候了。”
其实说到底，乔舒媛和蔡琴美都不认为乔亚伦能练出什么成就来。武功这种技艺，在现代华夏人的眼里，大概就是花拳绣腿的代名词了。至于内劲内气这种东西，那都是传说当中的事物，电影小说里可以有，但现实生活中嘛，那只有呵呵了。
所以乔舒媛和蔡琴美都没把这件事当回事，她们认为重要的是乔亚伦好歹能对一件事感兴趣，然后花时间和精力去学习。无论这件事有多么荒谬，都要比他出去整天花天酒地好得多。
而杨华回到房间后，自然马上就如饥似渴的阅读和研究起纸上的内容来。乔舒媛翻译过来的字句，非常的浅显易懂。就是如何用意识驱动体内的内气，又以什么样的方式在身体内运转。内气在体内运转的过程中，会不断的提纯凝实，而且会顺带强化体内各种经脉，器官和骨骼。达到强健身体，不易受伤的目的。